Почему чеснок так полезен?

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

Чеснок является довольно специфическим продуктом. Многие не любят его из-за резкого неприятного запаха. Другие, наоборот, добавляют его в качестве специи везде. Так или иначе, полезные свойства чеснока для организма человека уже давно известны.

полезные свойства чеснока для организма человека
Полезное:

Чеснок относиться к ряду овощей. В нашей стране, как и во многих других, это весьма популярный продукт. Его добавляют в разные блюда, придавая им пикантности. Кроме того, чеснок еще и очень полезен для здоровья. И здесь не обойтись просто несколькими факторами действия, ведь полезен он в разных планах и для разных органов и систем нашего тела.

Чем полезен чеснок для организма человека?

Полезные свойства чеснока очень обширны:

  • Поддержание иммунитета;
  • Пищеварительные и обменные процессы;
  • Сердечно-сосудистая система;
  • Половые органы;
  • Дыхательная система;
  • Нервная система;
  • Продление молодости.

Чеснок и иммунитет

Чеснок считается отличным «лекарством» для профилактики простудных заболеваний. Благодаря особым элементам в составе, он буквально «убивает» бактерии и вирусные инфекции еще на корню, не давая им возможности перерасти в что-то серьезней.

Ежедневное употребление нескольких зубчиков чеснока может уберечь вас от болезней, повысив уровень сопротивляемости организма к различным малоприятным болезням.

Кроме того, он имеет бактерицидные свойства и его даже можно использовать для восстановления тканей кожи.

Нюансы пищеварения

Чеснок влияет на работу многих органов тела, в том числе и пищеварительную систему. Здесь влияние происходит сразу с нескольких сторон.

  • Во-первых, употребление этого продукта в пищу стимулирует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника и увеличивает выделение ферментов, что положительно сказывается на скорости усвоения полезных веществ и обменных процессах в организме в целом.
  • Во-вторых, чеснок отлично «работает» и для желчного пузыря. Он помогает гораздо быстрее выводить желчь из организма, облегчая работу органа и препятствуя образований камней. Естественно, уменьшается и нагрузка на печень, как на второй «принимающий удары» орган нашего тела.
  • В-третьих, чеснок помогает «убивать» глисты. Регулярное употребление продукта убережет вас от таких паразитов, которые порой создают довольно много проблем. В народе популяризируют следующий метод борьбы: съедайте по небольшому зубчику чеснока каждое утро натощак и никаких гельминтов вы никогда не найдете. Но, конечно, такое средство не подходит тем, у кого проблемы с желудком или просто чувствительные его стенки.

Дела сердечные

Употребление чеснока с пищей отлично защищает ваши сосуды. Мало того, что он укрепляет их стенки, так еще и снимает спазмы, снижает артериальное давление и риск возникновения атеросклероза.

Кстати, чеснок – отличное средство для борьбы с повышенным уровнем холестерина, из-за чего его рекомендуют кушать людям, у которых имеются проблемы в этом плане.

Если вы любите жирную пищу, яйца и продукты содержащие холестерин, то вы можете уменьшить негативное воздействие этого элемента на организм. Для этого просто старайтесь употреблять чеснок регулярно.

Гендерные преимущества употребления чеснока

Помимо основных плюсов чеснока, есть еще и множество других аспектов, которые связаны с индивидуальными особенностями мужчин и женщин. Так, для прекрасной половины человечества данный продукт играет положительную роль в плане дезинфекции мочеполовых путей и половых органов, в частности. Из-за того, что составляющие вещества чеснока выводятся вместе с мочой, здесь все дезинфицируется, снижая имеющееся воспаление или предотвращая его вовсе.

Кроме того, польза чеснока для женщин заключается еще и в том, что он активизирует работу половых желез. Та же ситуация и у мужчин. Работа этой системы организма намного улучшается, если регулярно добавлять в пищу, хотя бы, небольшой зубчик чеснока.

Чеснок имеет полезные свойства для мужчин и в плане потенции. Благодаря своим качествам он усиливает циркуляцию крови по всему телу и в области половых органов. Это увеличивает потенцию и защищает от раковых заболеваний в районе предстательной железы.

С чесноком и дышать легче!

При простудах, когда буквально «закладывает» горло, чеснок помогает отделению мокроты путем ее разжижения. Кроме того, употребление этого продукта способно защитить вас от рака дыхательных путей, если вы курите.

Чеснок в целом весьма положительно сказывается на дыхательной системе, способствуя общему очищению путей. Также это хорошее средство для борьбы с таким фактором, как одышка.

Нервная система

Употребление чеснока хорошо действует и на нервную систему человека. Прежде всего, из-за наличия в чесноке такого вещества как тиамин, он позволяет улучшить работу нервной системы. Если регулярно добавлять этот продукт в пищу, то вы сможете обеспечить себе спокойный настрой и реакцию на жизненные проблемы, а также крепкий сон.

Больше всего тиамина находиться в сыром продукте. Поэтому старайтесь употреблять чеснок именно так.

Вечно молодой, вечно…с чесноком?

Кроме самих плодов, полезные свойства есть и у шелухи чеснока. А все потому что в ней находится особое вещества – кверцетин. Этот элемент благотворно влияет на тело человека, как показывают многочисленные исследования.

Чтобы укрепить тело и прожить дольше, рекомендуется пить специальный напиток из шелухи чеснока.

А делается он предельно просто:

несколько лепестков шелухи заливаются кипятком. Только не «крутым», а только спустя 2-3 минуты после кипения.  Так стакан должен постоять около 7-8 часов. И дело не в том, что напиток должен настояться, он просто должен сам полностью остыть до комнатной температуры. Пить его горячим запрещается.

Шелуха чеснока – простой и доступный источник кверцетина. А ведь «заполучить» свою дневную дозу его из других продуктов довольно тяжело. Так что не нужно лениться, тем более, что приготовление занимает минимум времени.

Пожалуйста, оцените эту статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(3 голоса, в среднем: 4.3 из 5)
Лучшее на сайте:

Добавить отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *