Как избавиться от похмелья подручными средствами дома

И вот, наступило тяжелое утро… Как было хорошо вчера, и как стало плохо сегодня – причиной такой метаморфозе может быть только похмелье. Интоксикация продуктами распада алкоголя – вот научное определение бодуна. Этот недуг постоянно и с завидной периодичностью «подкашивает» многих граждан нашей и других стран. Да что там, весь мир по сей день бьется на проблемой удаления этого темного пятна на «светлой» репутации алкогольного отдыха.

Конечно, современная медицина и фармакология ушли далеко вперед по сравнению даже с прошлым, двадцатым веком. Но иногда бывают моменты, когда препаратов нет под рукой, а самочувствие приближается к критическому с возгласами «Сейчас помру!». Что делать в таком случае? Какие методы применить в домашних условиях?

Подборка способов борьбы с похмельем

Итак, чтобы снизить отравление организма ядами алкоголя (они там есть и это доказанный научный факт), можно:

• Принять контрастный душ. Первым делом, нужно напрячься и дойти/доползти до ванной или душевой кабинки. Сначала поливаем уставшее тело горячей водой. Она поможет вывести токсины с потом. Потом часть холодной – тонизирующей, убирающей боли и смывающей пот жидкостью.
• Опохмелиться – не самый лучший, но доказано действенный способ убрать неприятные симптомы. Лучше делать это небольшим количеством – 50-100 грамм чистого (водка) спиртного напитка. Или, на крайний случай, взять бутылочку пива, лучше безалкогольного. Не следует выбирать для опохмелки хоть и вкусные, но имеющие примеси жидкости типа виски, мартини и так далее.
• Попариться в сауне. С потом выходят все вредные вещества, накопившиеся в период излияний. Следует учитывать, что этот способ избавления от плохого самочувствия нельзя применять людям с болезнями сердца, сосудистой системы и другими серьезными проблемами со здоровьем.

• Рассол – старый «дедовский» метод. Не путать с маринадом. Прекрасно подойдет огуречный или капустный. Одного стакана будет достаточно. Эти жидкости содержат в себе, нужные в данный момент организму, соли-электролиты, выводящие продукты распада выпивки и устраняющие отеки тканей.
• Выпить абсорбенты – активированный уголь, настойка элеутерококка, лимонная или янтарная кислота, квас или кумыс. Они помогут быстро ликвидировать последствия бурного отдыха.
• Пить больше жидкости. Особенно хороши соки из цитрусовых или банана, только свежевыжатые. Обычную воду следует также употреблять в больших количествах. Минимум пол литра каждые полчаса. Если при обильном питье возникает рвота – тем лучше, Ваш желудок и все тело быстрее придет в норму.
• Поспать. Нет ничего лучше, чем сон при любой болезни. Ваше тело начнет восстанавливаться в автономном, более щадящем режиме. Спите столько, сколько хочется.

Что не следует делать при похмелье

Дабы не усугубить ситуацию, следует отказаться от нескольких, казалось бы привычных и нужных действий.

• Не есть, если «не лезет». Особенно это касается жирной, тяжелой пищи, сильно влияющей на работу печени и так пострадавшей от Ваших экспериментов по смешиванию крепких напитков.
• Не принимать такие препараты, как парацетамол, аспирин, цитрамон, феназепам и другие похожие по действию лекарства. Аспирин вполне может навредить кишечнику, феназепам ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем. А вот парацетамол и цитрамон навредят печенке.
• Не пейте вместе лекарственные средства и абсорбенты – уголь активированный и другие подобные средства могут вбирать в себя эффекты других препаратов. Поэтому следует подождать и выпить их после двух-трех часов рассасывания главного лечения.
• Не сдерживайте тошноту – при отравлениях это главный защитный рефлекс. Позвольте своему организму очиститься самостоятельно.