Как лечить трещины на пятках

Крылатая фраза «красив с головы до пят» таит в себе глубокий смысл. На самом деле, если у человека некрасивые, потрескавшиеся, не совсем ухоженные пятки, то ни о какой безупречной внешности говорить не приходится. Это касается как женщин, так и мужчин. Но трещины на пятках – это не только эстетический дефект, на который просто неприятно смотреть. Ведь это еще боль и постоянное ощущение дискомфорта. И если не предпринимать никаких мер, то симптомы будут только усугубляться.  Со временем носить любую обувь станет невыносимо, а каждый шаг будет отдаваться острой болью.

Как лечить трещины на пятках и почему вообще они появляются?

Причины возникновения трещин

Нежные, как у младенца, пяточки в идеале должны быть гладкими, ровными, розоватого здорового цвета. Но это у многих далеко не так, как у женщин, так и у мужчин.

Потеря эластичности и пересыхание кожи на пятках могут возникнуть в любое время года и связаны с многочисленными причинами:

• пересыхание – происходит в основном летом под действием солнечных лучей, когда мы носим обувь с открытыми задниками или много ходим босиком, особенно по асфальту;
• тесная неудобная обувь – смените ее, отдавайте предпочтение открытой пятке и силиконовым ортопедическим подкладкам;
• регулярная длительная ходьба – нарушается кровоток, ноги отекают;
• неправильный уход – частый активный домашний пилинг не позволяет коже восстановиться вовремя;
• нехватка витаминов, особенно А, Е, F- нужно больше есть сливочного мала, яиц, зелени, печени, икры;
• нарушения пищеварения или обмена веществ, гастрит, язва;
• сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы, гормональные сбои;
• недостаток в организме каротина и ретинола;
• кожные заболевания, такие, как псориаз, ихтиоз.

С чего начать лечение трещин на пятках

Прежде всего, выясните, есть ли внутренняя причина возникновения проблемы:

• если она вызвана гормональными сбоями или грибковыми заболеваниями стоп, то следует обратиться к дерматологу, эндокринологу или гастроэнтерологу, которые назначат медикаментозное лечение. Это специальные спреи, мази, гели и антибиотики. В этом случае самолечением горю не поможешь, вылечить трещины просто ванночками не удастся;
• если в организме не хватает витаминов, нарушена работа ЖКТ и обмен веществ, то откорректируйте свое питание необходимыми продуктами и диетами, обратитесь за советом к специалистам;

Если врач исключит внутренние причины возникновения трещин, то тогда уже подумайте, что могло спровоцировать причину их появления:

• смените тесную и неудобную обувь, некоторое время применяйте антибактериальные, противовоспалительные и ранозаживляющие препараты;
• может быть, вы достаточно часто и очень активно чистите пятки, пользуетесь безопасной бритвой, снимаете слой эпидермиса так, что они становятся беззащитными и начинают сразу болеть. В этом случае вы сами – причина воспаления, потому что неправильно ухаживаете за ними;
• не ходите босиком по горячему асфальту или песку, носите легкую, но закрытую обувь, чтобы кожа не пересыхала от солнца;
• если вы обладатель лишнего веса – садитесь на диету немедленно;
• в период лечения старайтесь меньше ходить, избавьте себя от нагрузок хотя бы на короткое время;
• пейте много простой воды.

Как лечить в домашних условиях

Существует огромное количество способов, как быстро убрать трещины и привести в порядок сухие пятки:

• во время душа можно сделать лёгкий пилинг, используя пемзу или скраб. После смажьте их оливковым маслом, вазелином или жирным кремом. Отлично подходит крем с добавлением прополиса, салициловой или гликолевой кислотой. Увлажняющий и питательный крем рекомендуется использовать дважды в день;
• несколько раз в неделю можно делать теплые ванночки с добавлением сода и простого мыла. Добавьте на два литра воды столовую ложку соды, немного мыла и подержите пятнадцать минуток, нежно массажируя стопы, пальцы и пятки;
• такие ванночки можно принимать и с использованием нескольких чайных ложек глицерина;

Если трещины уже глубокие, то дерматологи рекомендуют начать лечение с использования суперклея:

• тщательно вымыть и высушить ступни;
• по краям трещин нанести клей и дать ему высохнуть;
• при этом дно раны начинает активно восстанавливаться и заживать;
• через неделю можно начинать делать ванночки для ног и постепенно удалять огрубевшую кожу;
• применять увлажняющие кремы на основе салициловой кислоты, на ночь надевая носочки;
• через месяц вы заметите облегчение.

Как убрать трещины на пятках перекисью водорода:

• в достаточно горячую воду, такую, чтобы эту температуру вы могли выдержать, добавить раствор перекиси водорода из расчета на 3 литра воды 8 столовых ложек 3% перекиси;
• опустить ступни ног, закрыть тазик полотенцем, чтобы вода дольше не остывала;
• если трещины только появились и не причиняют сильных болей, то процедуру можно продолжить от 10 до 20 минут;
• если вас не удовлетворил результат, то ванночку можно повторить через некоторое время в этот же день;
• если трещины сильные и доставляют уже много хлопот и боли, то таких процедур нужно сделать несколько, а после ванночек применять лечебную ранозаживляющую мазь и надевать носочки;
• вместо воды можно приготовить отвар из трав.

Существует еще более сильное средство с перекисью водорода:

• вода – 4 литра;
• соль – 2 ст. л.;
• перекись – 2 таблетки «Гидроперита» или 3 ст. л.

Сначала приготовьте водно-солевой раствор и подержите ноги 5 минут, затем добавьте перекись и продолжите еще такое же время; после воспользуйтесь пемзой и питательным кремом.

Видео: Рецепт целебной мази