Худеем с помощью напитка из молока и зелённого чая

Многие девушки, которые очень жёстко следят за своей фигурой, просто не могут отказаться от тортиков и пирожных. Порой, после дня рождения родственников, друзей или коллег, взвесившись с утра, вдруг замечают парочку лишних килограмм на весах.Не стоит беспокоиться, ведь это просто вода, которая осталась в организме из-за чрезмерного употребления углеводов в пище. Избавиться от такой неприятности можно с помощью двух разгрузочных дней на «молокочае».

Этот напиток пользуется популярностью среди спортсменов и моделей. Помним о том, что чай в этом случае выступает, как хорошее мочегонным средство, и одновременно мощный антиоксидант, а молоко в свою очередь, оказывает помощь с усвояемостью чая. Этим приятным на вкус напитком, можно хорошо утолить голод, наслаждаясь его приятным и насыщенным вкусом. Однако, молокочаем, стоит злоупотреблять. Проводить разгрузку рекомендуется не более чем два — три дня.

[note]Его рецепт очень простой: нужно заварить зелёный чай (ложки 2-3) в горячем молоке минут на двадцать. Как видите очень даже просто. Этот напиток нужно пить в течение дня, до шести часов вечера. Вы не будете чувствовать голода, но излишние килограммы совсем скоро покинут Вас.[/note]

После разгрузочных дней, Вы можете вернуться к Вашему нормальному режиму питания.  В разгрузочные дни, советуем забыть про фитнес, ведь это может навредить Вашему организму.